,

تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن

تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن

بسیاری از متخصصان تغذیه نوشیدن آب کافی را یکی از مهم ترین توصیه ها برای لاغری می دانند. در واقع نوشیدن آب سالم و کافی به کاهش وزن و ثابت نگه داشتن وزن بسیار کمک می کند. اگر در طول روز آب کافی بنوشید در حالت استراحت کالری سوزی بدن شما افزایش پیدا می کند. به بیان دیگر متابولیسم پایه بدن در افرادی که در طول شبانه روز آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنند بالاتر می رود.

طبق مطالعات انجام شده در بزرگسالان مصرف انرژی در حالت استراحت تا ۱۰ دقیقه پس از نوشیدن آب بین ۲۴-۳۰ % افزایش پیدا می کند. این زمان در حالت عادی در حدود یک ساعت طول می کشد.

طبق آزمایشات دیگری که بر روی زنان دارای اضافه وزن انجام شده است افزایش مصرف آب تصفیه شده به بیش از یک لیتر در هر روز سبب شده تا افرادی که طی یک دوره ۱۲ ماهه آب بیشتری را مصرف کرده اند حدودا ۲ کیلوگرم کاهش وزن داشته اند.

در نتیجه می توان گفت که نوشیدن ۰٫۵ لیتر آب سالم باعث افزایش ۳۲ کالری به کالری های سوخته شده شود. اگر در طول سال ۱۷۰۰۰ کالری بسوزد تقریبا ۲ کیلوگرم چربی در بدن از بین می رود.

دقت داشته باشید این نتایج در نوشیدن آب سرد متفاوت تر است. آب سرد وقتی که وارد بدن می شود برای جذب ابتدا باید هم دمای بدن شود. بدن برای رساندن دمای آب به حد مطلوب انرژی بیشتری صرف می کند و در نتیجه کالری سوزی بالاتر می رود. البته به این موضوع دقت داشته باشید که نوشیدن آب یخ یا خیلی سرد برای بدن مضر است.

آب آشامیدنی سالم و پاک به صورت طبیعی بدون کالری است و به نوعی می تواند با کاهش کالری دریافتی ارتباط داشته باشد. یعنی وقتی که فرد آب بیشتری را مصرف می کند نوشیدنی های پرکالری دیگر را کمتر مصرف می کند و این خود سبب کاهش کالری دریافتی می شود.

در تمامی موارد ذکر شده نوشیدن آب سالم و پاکیزه به همان اندازه مهم است که مصرف آب به اندازه کافی اهمیت دارد. در واقع اگر آب مصرفی استاندارد لازم را نداشته باشد نه تنها نمی تواند اثرات مثبتی داشته باشد بلکه می تواند تهدیدی برای سلامتی انسان نیز به شمار رود. از این رو استفاده از یک دستگاه تصفیه آب خانگی می تواند راه حلی بسیار آسان و مطمئن باشد. دستگاه تصفیه آب خانگی اسمز معکوس از قابل اطمینان ترین روش هایی است که می توانید با استفاده از آن آب مصرفی سالم را برای خود و اعضاء خانواده فراهم کنید.

تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن

تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن

شرکت کاسپین ارتباط عرشیا کمپانی ccra پیشگام در ارائه خدمات آب و فاضلاب، طراح و سازنده انواع دستگاه های تصفیه آب اعم از خانگی، نیمه صنعتی، صنعتی وتهیه و توزیع انواع فیلترهای کارتریج در اندازه های متفاوت و قطعات و لوازم یدکی، آماده ارائه خدمات به مشتریان گرامی می باشد.

ccra با تامین قطعات ولوازم یدکی دستگاه تصفیه آب برند و انواع فیلتر دستگاه تصفیه آب به صورت کاملا اصل و اورجینال و با کادری مجرب و کار آزموده در اسرع وقت آماده خدمت رسانی بصورت حضوری درمحل شما مصرف کنندگان محترم , آمادگی خویش را اعلام می دارد.

جهت سفارش و خرید اینترنتی دستگاه تصفیه آب اینجا را کلیک نمایید.

جهت هرگونه سفارش وخرید با شرکت تماس بگیرید.

تلفن تماس: ۶۵۵۲۲۹۲۳-۶۵۵۲۲۹۶۳-۰۲۱           همراه: ۰۹۳۶۴۸۴۸۹۲۰-۰۹۱۲۲۹۷۲۰۹۱

جهت خرید و فروش این محصول میتوانید با ما در ارتباط باشید:
کاسپین ارتباط عرشیا
راه های ارتباطی:
موبایل مدیریت: 09122972091
تلفن پشتیبانی: 09120336456
شماره تلفن ثابت:02165522963
شماره فکس:02165522923
پاسخگویی تلگرام: 09120336456
پاسخگویی واتس اپ: 09120336456